ココロが軽くなるメンタルケア：口下手な私が職場にうまく馴染むには
今年入社した職場に、うまく馴染めていない気がします。口下手なので、楽しい話で誰かを笑わせたり人の話に上手に返すことができません。
何か話しかけられても大抵は短い返事だけで会話が終わります。場違いなことを言って変な空気になってしまうことが恐ろしく、自分から話しかけることにもプレッシャーを感じています。特に人の集まる職場の飲み会などは、ひどく気が張っていつもクタクタになります。
大学時代は勉強さえしていれば、それほど人と関わる必要はありませんでした。しかし会社で仕事をしていくうえではコミュニケーションは欠かせないと感じるようになりました。もっと職場に馴染むためにはどうすればよいでしょうか。
本当に変わらないとダメですか？
人には、得手不得手があります。あなたは、人を楽しませるような話し方は苦手なのでしょう。そのために、他の人を笑わせたり、気の利いた返しができなかったりして、つらい気持ちになっているのでしょう。
気持ちはよくわかります。でも、そのことで何か困ったことが起きているのでしょうか。質問からは、現実にどのような困りごとが起きているか読み取れませんでした。もしかすると、口下手なのはあなたの特長で、職場の人たちはそのことをわかったうえで付きあっているのかもしれません。
少し別の見方をすると、おしゃべりでみんなを笑わせるような人は、職場で浮いてしまう可能性があります。職場は社交場ではありません。みんなが仕事に向き合い、成果を上げるために力を合わせていく場所です。そうだとすれば、人を笑わせられなくても、与えられた仕事がきちんとできていれば、それでよいのだと思います。
大切にしたいのはあなたらしさ
飲み会が疲れるようであれば、上手に断ればよいでしょう。最近は、若い人を食事に誘うと、「メシハラ」と言って嫌がられるそうです。飲み会が苦手なのは、あなただけではありません。どうしても飲み会に出ないといけないときには、隅に座って静かにしていれば、時間が過ぎていきます。アルコールが入ってくれば、みんな他の人のことなど気にかけないで、自分中心に話をするようになります。
口下手のために仕事で問題が起きることがあるかもしれません。そのときには、何が問題かを明確にして、具体的な対処策を考えるようにするとよいでしょう。口下手な人は聴き上手のことがよくあります。時間が経てば、自然に馴染んできます。静かに淡々と仕事をするあなたらしさを、大切にしてください。
