医療費節約しちゃお！ 歯の健康は全⾝の医療費節約につながる
歯周病など歯科関連の病気は、病気の分類別で最も医療費が多くかかっていると同時に、全身の医療費が高くなる原因にもなっています。 ⻭科関連の病気は、最も医療費がかかっている 健康保険組合連合会の調査※1によると、1年間の医 […]
カンタン解説健康保険 退職しても健康保険は使える？
会社をやめたときは、健康保険の資格も失い健康保険組合を脱退することになります。すぐに就職するときは再就職先の健康保険に加入しますが、それ以外の場合は自分で次の健康保険を決めて加入手続きをする必要があります。 会社をやめて […]
カンタン解説健康保険 仕事中のケガに健康保険は使える？
仕事中や通勤の途中などのケガの治療は、労災保険の対象となり、健康保険は使えません。労災病院や労災指定病院で仕事中・通勤中のケガであることを伝えれば、原則として自己負担なく治療を受けることができます。 仕事中や通勤時のケガ […]
KENPO羅針盤 全ての世代の安心を構築するために給付と負担の見直しを
2022年度以降の医療保険制度改革について 団塊の世代が後期高齢者入りする2022年を迎え、現役世代の過重な負担が懸念されています。そのため、後期高齢者の給付と負担の見直しをはじめ、持続可能な社会保障制度を構築するため […]
いざというときに役立つ応急手当 気道異物除去
食事中に食べ物が気道に詰まって息ができなくなった状態を「気道異物による窒息」といい、患者に意識がある場合は、すみやかに異物除去を行うことが重要です。餅でのどを詰まらせる人が多い冬は、とくに注意が必要です。 窒息のサイン […]
座ったままエクササイズ 腰の痛み･だるさを改善!ななめ腰ストレッチ
運動指導・監修健康運動指導士 NPO法人 日本健康運動指導士会 副会長 黒田 恵美子 在宅勤務やデスクワーク、おうちでくつろぐ時間など、思い立ったときにできる『座ったままエクササイズ』。適度に体を動かす習慣をつけて、体の […]
ヘルシー＆優しいレシピ 鶏だんごのおかず味噌汁
鶏だんごのおかず味噌汁 生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。 料理制作 料理研究家・栄養士 今別府 […]
発見！テーマ別ウォーキングのススメ 小江戸 川越
ウォーキングのポイント ウォーキングアイテム せっかくウォーキングをするならぜひ使用したいのが、活動を数値で見える化してくれる歩数計や活動量計などのアイテム。日々のウォーキングをより充実させることができるでしょう。
子どもと感染症 感染症にかかったら
感染症にかかったら 監修 大川こども＆内科クリニック 院長 大川 洋二 子どもは感染したことのないウイルスが多く、その抗体がないため感染症にかかりやすいようです。また、上気道炎から気管支炎になりやすく、心肺機能が未熟なた […]
ワタシのトリセツQ&A 更年期の不調を改善するには?
女性の多くは、月経に伴う痛みや月経前症候群（PMS）、更年期症状など、女性特有の健康課題を抱えています。しかし、つらい心身の不調をひとりでがまんする必要はありません。正しい知識を味方につけて、上手に乗り切っていきましょう […]