2ポイント解説健康保険 交通事故のケガに健康保険は使える？
交通事故など第三者による行為でケガや病気をしたときは、健康保険を使って治療を受けることができますが、健康保険組合への届け出が必要です。健康保険組合では治療費を立て替えて支払い、後日加害者に請求します。 第三者行為の治療 […]
2ポイント解説健康保険 接骨院で健康保険を使えるのはどんなとき？
接骨院や整骨院で健康保険を使えるのは、原因がはっきりしているケガに対する施術だけです。日常生活による疲れやスポーツによる筋肉痛に対するマッサージには健康保険は使えません。 また、「療養費支給申請書」は、内容を確認してか […]
医療費節約しちゃお♪ いくつ正解できる？クイズ「ジェネリック医薬品」
効き目と安全性は変わらず、安くてお得なジェネリック医薬品（以下、ジェネリック）。国は2023年度末までに使用割合を80%にすることを目標にしています。あなたはジェネリックのこと、どれだけ知っていますか？ ※医薬品の供給不 […]
KENPO羅針盤 育児休業中の健康保険料が見直されます
育児休業のとり方で、不公平が生じないように 育児休業中は健康保険料が免除されますが、育児・介護休業法の改正に合わせ、短期間、育児休業を取得した場合等の公平性を図るため、2022年10月から健康保険料の免除要件が見直され […]
We Love Sports：競馬騎手 古川 奈穂さん
経験を積みながら、一つでも多く勝ちたい 競馬学校では女子一人だけ 小さい頃から動物が好きだったのですが、小学6年生で初めて競馬を見たときに競走馬の格好良さに魅了されてしまい、中学生になってからは親と競馬場に行って写真を […]
いざというときに役立つ応急手当 熱中症
熱中症とは、高温多湿な環境などにからだが適応できずに生じるさまざまな症状の総称です。体温調節がうまくできない乳幼児や、からだの機能低下で重篤になりやすい高齢者は、室内でも熱中症のリスクが高くなります。定期的な水分補給や冷 […]
座ったままエクササイズ 足のむくみ・血流を改善！ふくらはぎストレッチ
運動指導・監修健康運動指導士 NPO法人 日本健康運動指導士会 副会長 黒田 恵美子 在宅勤務やデスクワーク、おうちでくつろぐ時間など、思い立ったときにできる『座ったままエクササイズ』。適度に体を動かす習慣をつけて、体の […]
ヘルシー&優しいレシピ ガスパチョ風そうめん
ガスパチョ風そうめん 生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。 料理制作 料理研究家・栄養士 今別府 靖 […]
発見！テーマ別ウォーキングのススメ 青梅 奥御岳渓谷
ウォーキング中にチャレンジ 映える写真を撮ってみよう ウォーキングをしていると日々新しい発見があるかもしれません。楽しみのひとつとしてスマホやカメラを構えてセンスある一枚に挑戦してみませんか。
こんなときどうする？子どものトラブル 水に溺れた
子どもが水に溺れるケースでは、一人で歩き始める1歳前後での入浴中の事故が最も多くなっています。大人が少しの時間、目を離しているときに溺れることが多く、わずかな水深でも事故が発生しています。また、声や音を出さずに静かに溺れ […]