医療費節約しちゃお！ マンガでまちがい探し 病院のかかり方
マンガを読んで、医療費が高くなる病院のかかり方を見つけてください。正解の方は、もれなく医療費がお安くなります！ 正解 紹介状を持たず、いきなり一定基準以上の大病院を受診すると、医療費に特別料金が加算されてしまいます。まず […]
カンタン解説健康保険 健康保険は接骨院・整骨院で使える？
「健康保険取扱い」と書かれていても、接骨院や整骨院は病院ではないので、健康保険が使える範囲は一部に限られます。肩こりや加齢による足の痛みなどに対する施術は、健康保険が使えず全額自己負担です。 健康保険が使えるのはどんなと […]
カンタン解説健康保険 健康保険はどんなメリットがある？
健康保険は、会社で働く人と会社が収入に応じて保険料を出し合い、病気・ケガの治療、出産のときの一時金や生活保障などの給付をして、生活上の不安を取り除こうという、“相互扶助”の精神に基づいて生まれた制度です。 健康保険組合に […]
KENPO羅針盤 オンライン資格確認の本格運用の開始時期は最長2021年10月まで延期
■本格運用開始に向けた厚生労働省の工程管理スケジュール どうなってるの？オンライン資格確認 団塊の世代が後期高齢者入りする2022年を迎え、現役世代の過重な負担が懸念されています。そのため、後期高齢者の給付と負担の見直 […]
いざというときに役立つ応急手当 脳卒中「FAST」チェック
脳卒中のサインを見逃すな！顔・腕・ことばに、これから紹介するような症状があったら、すぐに救急車を呼びましょう。キーワードは「FAST」です。 「FAST」とは 米国脳卒中協会では、脳卒中が疑われる人を見たら左の3つのテス […]
座ったままエクササイズ 下腹ぽっこりを改善！起き上がりエクササイズ
運動指導・監修健康運動指導士 NPO法人 日本健康運動指導士会 副会長 黒田 恵美子 在宅勤務やデスクワーク、おうちでくつろぐ時間など、思い立ったときにできる『座ったままエクササイズ』。適度に体を動かす習慣をつけて、体の […]
ヘルシー&優しいレシピ 厚揚げのトマト煮 エスニック風
厚揚げのトマト煮エスニック風 生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。 料理制作 料理研究家・栄養士 今 […]
発見！テーマ別ウォーキングのススメ 等々力渓谷
ウォーキングのポイント 熱中症予防 夏のウォーキングは熱中症の危険が高まるため、いつも以上に体調管理が重要になってきます。身体への負担を少なく、無理せずウォーキングを行うためのポイントをまとめました。
子どもと感染症 予防接種について
予防接種について 監修 大川こども＆内科クリニック 院長 大川 洋二 子どもは感染したことのないウイルスが多く、その抗体がないため感染症にかかりやすいようです。また、上気道炎から気管支炎になりやすく、心肺機能が未熟なため […]
ワタシのトリセツQ&A 月経とココロの関係とは?
女性の多くは、月経に伴う痛みや月経前症候群（PMS）、更年期症状など、女性特有の健康課題を抱えています。しかし、つらい心身の不調をひとりでがまんする必要はありません。正しい知識を味方につけて、上手に乗り切っていきましょう […]