医療費節約しちゃお！ タダではないぞ！子どもの医療費
子どもの医療費は、自治体による助成により、窓口での支払いがまったくないことも多くなっています。そのため、「子どもの医療費は“タダ”」だと思っている人もいるかもしれませんが、実際には限りある財源により医療費が賄われています […]
カンタン解説健康保険 交通事故のケガに健康保険は使える？
自動車事故など第三者行為によるケガや病気の治療に健康保険は使えますが、後日、健康保険組合は負担した治療費を加害者に請求します。第三者行為にあったときは、なるべく早く健康保険組合にご連絡ください。 交通事故の治療に健康保険 […]
カンタン解説健康保険 健康保険には働けないときの生活保障がある？
健康保険には、病気やケガ、出産で仕事を休んで給料が出ないときに、給料の約3分の2の手当金を支給する生活保障の制度があります。それにより生活上の不安が取り除かれ、治療や出産に専念することができます。 どんなときに手当金が支 […]
KENPO羅針盤 2022年危機が1年早く到来
新型コロナの影響により保険料収入が減少 健康保険組合の主な収入である保険料は、みなさんの給与等に一定の保険料率をかけて算出されています。健康保険組合連合会が発表した2021年度予算早期集計によると、多くの業界でコロナ禍 […]
いざというときに役立つ応急手当 ギックリ腰の対処法
「前かがみで重いものを持ち上げる」ときだけでなく、顔を洗う・靴を履くなど「前かがみの姿勢」になるときや、ベッドから立ち上がる・くしゃみをするなど「急に姿勢を変えたとき」といった、ごく日常的な動作がきっかけになることもあり […]
座ったままエクササイズ 首や目の疲れを改善！首ストレッチ
運動指導・監修健康運動指導士 NPO法人 日本健康運動指導士会 副会長 黒田 恵美子 在宅勤務やデスクワーク、おうちでくつろぐ時間など、思い立ったときにできる『座ったままエクササイズ』。適度に体を動かす習慣をつけて、体の […]
ヘルシー&優しいレシピ 鮭缶入りきのこのキッシュ風
鮭缶入りきのこのキッシュ風 生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。 料理制作 料理研究家・栄養士 今別 […]
発見！テーマ別ウォーキングのススメ 山下公園通り
ウォーキングのポイント 正しいフォーム 健康のためのウォーキングは、ただ歩けばよいというわけではありません。ひざや足首を痛めないよう、正しい歩き方をマスターして運動効果を高めましょう。
子どもと感染症 日常で気をつけること
日常で気をつけること 監修 大川こども＆内科クリニック 院長 大川 洋二 子どもは感染したことのないウイルスが多く、その抗体がないため感染症にかかりやすいようです。また、上気道炎から気管支炎になりやすく、心肺機能が未熟な […]
ワタシのトリセツQ&A 低用量ピルの効用とは?
女性の多くは、月経に伴う痛みや月経前症候群（PMS）、更年期症状など、女性特有の健康課題を抱えています。しかし、つらい心身の不調をひとりでがまんする必要はありません。正しい知識を味方につけて、上手に乗り切っていきましょう […]