2017年冬号

免疫力をつけてカゼ予防

カゼ予防には免疫力をつけるのが有効です。食事と入浴でしっかり対策していきましょう。整腸作用や抗酸化作用のある食材は、免疫力をアップさせます。また、からだを温める食材を使った料理を食べたり、入浴などでからだを温めることも免 […]