発見!テーマ別ウォーキングのススメ 等々力渓谷


東京23区唯一の渓谷である等々力渓谷は、
住宅地にありながら緑と静けさにあふれ、
歩いてみるとまさに別世界。
30ヶ所以上の湧水が発生し湿地を形成しており、
東京都の「名勝」に指定されています。
今回は等々力駅から渓谷を一周して戻るコースです。


ウォーキングのポイント 熱中症予防
夏のウォーキングは熱中症の危険が高まるため、いつも以上に体調管理が重要になってきます。身体への負担を少なく、無理せずウォーキングを行うためのポイントをまとめました。




東京23区唯一の渓谷である等々力渓谷は、
住宅地にありながら緑と静けさにあふれ、
歩いてみるとまさに別世界。
30ヶ所以上の湧水が発生し湿地を形成しており、
東京都の「名勝」に指定されています。
今回は等々力駅から渓谷を一周して戻るコースです。


夏のウォーキングは熱中症の危険が高まるため、いつも以上に体調管理が重要になってきます。身体への負担を少なく、無理せずウォーキングを行うためのポイントをまとめました。

