特定健診、特定保健指導はこう活かす！ 特定保健指導、こんな効果が！

40歳になると、健康保険組合が実施する「特定健康診査(特定健診)」(全員)と「特定保健指導」(対象者のみ)を受けることになります。
でも、そもそも"特定健診って？""特定保健指導って？"…このシリーズでは、保健師さんがわかりやすく解説します！

メタボのリスクがあるかどうかは、特定健診の結果(腹囲、BMI、血圧、脂質、血糖)や喫煙歴を基準に当てはめて総合的に判断されます。
特定保健指導には、メタボのリスクが大きい人が対象の「積極的支援」、リスクが中程度の人が対象の「動機づけ支援」の2種類があります。

■特定保健指導の階層化

生活習慣病の多くは自覚症状なく進行します。このままの生活を続けていると、動脈硬化や生活習慣病が進行して、やがて突然死や半身マヒなど、後遺症のおそれのある心筋梗塞や脳梗塞といった深刻な病気を引き起こすこともあります。
また、健康保険組合では、後期高齢者(75歳以上)の医療費のために多額の支援金を国に拠出していますが、特定健診や特定保健指導を受ける人が少ないと、支援金がさらに増えるペナルティがあります。反対に、特定健診や特定保健指導の実施率が高い健康保険組合は、支援金が減額されます。
ご自身の健康と健康保険組合の財政のために、特定保健指導は必ず受けてください。

メタボは、内臓脂肪に高血圧や高血糖、脂質代謝異常が重なっている状態ですが、内臓脂肪は比較的減らしやすく、内臓脂肪が減ると血糖などの数値も良くなります。特定保健指導では、対象者の方のライフスタイルをお聞きして、無理なく実行できる生活習慣改善方法をアドバイスします。

■特定保健指導(積極的支援)による改善効果(平成20年度→21年度)
＊特定健診・保健指導の医療費適正化効果等の検証のためのワーキンググループ最終取りまとめ
■：男性　■：女性

今回のポイント