ワタシのトリセツQ&A 更年期の不調を改善するには?
女性の多くは、月経に伴う痛みや月経前症候群（PMS）、更年期症状など、女性特有の健康課題を抱えています。しかし、つらい心身の不調をひとりでがまんする必要はありません。正しい知識を味方につけて、上手に乗り切っていきましょう。
更年期の不調を改善するには?
女性ホルモンが急激に減少する更年期(平均45〜55歳ぐらい)にはさまざまな不調が現れやすくなります。とくに日常生活に支障を来すような場合はがまんせず婦人科へ。ホルモン補充療法など有効な治療法があります。
体の不調を感じたらはしご受診せず、まず婦人科医へ
更年期症状は多彩なため、さまざまな診療科をドクターショッピンクしがちです。まずは婦人科を受診し、更年期由来のものでないと医師が判断した場合、紹介状を持って他科を受診することをおすすめします。
更年期障害の主な治療法
更年期障害の症状は、ホットフラッシュ(ほてり・発汗)、めまい、動悸、頭痛、肩こり、関節の痛みやしびれ、疲れやすい、イライラ、不眠などさまざまです。医師と相談し、症状や体質などに合わせた治療法を選びましょう。
| 具体的な治療方法 | |
|---|---|
| ホルモン 補充療法 (HRT) | 足りなくなった女性ホルモン(エストロゲン)を少量補充する方法。飲み薬、貼り薬、塗り薬(ジェル)がある。ホットフラッシュなど血管の拡張と放熱に関する症状にとくに有効。動脈硬化や骨粗鬆症予防にもなる。 |
| 漢方薬 | 体質に合わせ、当帰芍薬散（冷え性、貧血傾向、むくみなど）・加味逍遥散(ホットフラッシュ、精神不安など)・桂枝茯苓丸（肩こり、頭痛、のぼせなど）などが用いられる。健康保険も使える。 |
| 抗うつ剤 など | 気分の落ち込みやイライラが辛いときは抗うつ剤や抗不安剤が有効な場合がある。 |
