健診力アップへの道！健診クエスト 特定保健指導

コロナ禍の生活の変化でメタボの危機の中にある今、元気にすごすカギは健康管理スキルのアップだった…?!
さぁ、自身の健康を見つめ直す旅へでかけましょう。

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攻略のヒント1　特定保健指導に参加する

メタボリスクがある方は、保健師等のプロによるアドバイスを無料で受けられます。

メタボレベル中　動機づけ支援
実現可能な目標を決め、3～6カ月トライ

メタボレベル高　積極的支援
プロが3～6カ月間メールや電話でサポート

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攻略のヒント2　行動プランを決める&実行

特定保健指導は、生活習慣改善で病気を予防できるチャンスです！保健師等と一緒にライフスタイルにあった行動プランを決め、メタボ脱出を目指します。実際に、多くの人が「やせた」「数値がよくなった」など、健康という宝物を手にしています。

追加ミッション　特定保健指導の対象ではなかった方へ

特定保健指導の対象にならなかった方も生活習慣を見直し、改善に取り組みましょう。
下記に該当する場合は、特に要注意です。