発見!テーマ別ウォーキングのススメ 山下公園通り







横浜を代表する紅葉スポットである山下公園通り。
人気観光地に囲まれ、今もなお港町横浜の歴史と文化が漂う中、
約800mにわたって数多くのイチョウが立ち並びます。
黄色一色に染まった通りを歩いたあとは、
雄大に佇む氷川丸などを眺めて海風を感じつつ公園内を巡り、
中華街を目指すコースです。

ウォーキングのポイント 正しいフォーム

健康のためのウォーキングは、ただ歩けばよいというわけではありません。ひざや足首を痛めないよう、正しい歩き方をマスターして運動効果を高めましょう。